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2025年3月28日（金）発売 特別定価：1680円（税込み） COVER：松本若菜
5月号
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これからの人生を長く楽しむためにも健康な体が欠かせません。心身ともにヘルシーでいられるヒントや世代ならではの更年期の悩み、ケアもこちらでご紹介。
2025/02/23
「更年期体験漫画」不安・発汗……42歳頃から始まった症状に一番効果を実感したのは？
2025/02/13
ダイエットをサポートする「サプリや食事」9選！ 40代以降は食べてからケア
2025/01/31
「婦人科医に聞く」薬によって月経を止めるリスク、閉経後の影響はあるの？
2025/01/28
婦人科医に聞く、原因不明の不調が続くのは「更年期」のせい？
2025/01/26
婦人科医に聞く「閉経後」のこと。更年期の後の老年期にむけて備えたい対策は？
「更年期の冷え対策」飲む、調理で使う“体温めフード”ベスト3！ 医師が薦める温活食材
2025/01/24
「40代の健康」婦人科医に聞く、女性にも男性ホルモンが必要。体力・やる気の源、更年期で低下していくけど、リスクはあるの？
2025/01/20
【自律神経を整える】週に一日だけでも残業しない18時退社の日を作る！ 小林弘幸『捨てる勇気100』
2025/01/18
「更年期の冷え対策」よく眠るための温活グッズ6選！ 寝る1時間前から温めて備えよう！
2025/01/14
「更年期の冷え対策」サーモスの靴下やデジタルお灸など温活グッズ7選！ 下半身をと手足を冷やさない!
2025/01/13
【自律神経を整える】ストレスを感じている人が取りがちな行動はこれ！ 小林弘幸『捨てる勇気100』
2025/01/12
【自律神経を整える】苦手な人に対する正解は？ 小林弘幸『捨てる勇気100』
2025/01/11
【自律神経を整える】予定は一日3つまで！ 無理が続くと負のスパイラルへ……！ 小林弘幸『捨てる勇気100』
2025/01/10
【自律神経を整える】朝食抜かないで！ イライラを解消し効率的に働ける大事なもの！ 小林弘幸『捨てる勇気100』
2025/01/09
「更年期の冷え対策」温活で40代のイライラ＆不眠を解消！ 健康のプロが選んだ"入浴剤”6選
