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「年齢はただの数字」高尾美穂医師が更年期の40代女性に伝えたいこと｜AGフレンズ リレー連載vol.3

執筆者：

更年期で心が折れたり、寝込んだりしているのはもったいない

「年齢はただの数字」と私自身は本気で思っています（笑）。とはいえ、時間は有限なので、更年期で心が折れたり、寝込んだりしているのはもったいない。諦めるものがある一方で、今までの経験から自信を持ってできることがあるはず。

手放すものとこれまで得てきたものを自分なりにトレードオフの関係性で捉えていけば、多くの女性が満足のいく時間を過ごせるのではないでしょうか。私が今、夢中になっているのは二拠点生活の準備です。2200平米の庭のある家を見つけまして、そこをどのように自分の思い描く形に変えていくか考えるのが楽しくてしょうがない！　昼は庭仕事、源泉を引いた温泉につかって夜はぐっすり眠る。朝はうぐいすの鳴き声で起きる生活ができるなんて、本当に幸せです。

高尾美穂
女性のための統合ヘルスクリニックイーク表参道副院長。産婦人科医のほか、産業医やスポーツドクター、ヨガ指導者としても活動。オンラインサロンやパーソナル相談室も運営。著書多数。公式サイト：https://www.mihotakao.jp/

 

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取材・文=安田晴美

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