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【ティッシュでさするだけ】頭痛、肩こり、むくみ…不調悩みにリンパ流し健康法｜山内 義弘さん提唱

執筆者：

下半身のむくみを撃退！足のつけ根からお腹へ向かってティッシュでさすって

鼠径部から乳び槽へティッシュをすべらせる

細菌や老廃物をとらえる「門番」のような役割を持つ、鼠径（そけい）リンパ節。
リンパを上半身へ送り出す乳び槽（にゅうびそう）。

鼠径リンパ節と乳び槽の間をさすることで、リンパの流れが整います。

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