【３つの食材で作る簡単ヘルシーひとり鍋レシピ】油揚げとほうれん草の鍋／翌日は大根おろしを加えて2度おいしい！

遅い晩ごはんの日、あっさり済ませたい日はヘルシーなお鍋に決まり！　料理家・平野由希子さんのレシピ「油揚げとほうれん草の鍋」は食材の味をシンプルにいかしています！

【油揚げとほうれん草の鍋】

材料（1人分）

油揚げ・・・1枚
ほうれん草・・・1/3束
舞茸・・・1/2パック

A【鰹昆布だし・・・300ｍL
酒・・・大さじ1
醤油・・・大さじ1
塩・・・少々】

1.油揚げ、ほうれん草は食べやすく切る。舞茸は小房に分ける。

2.鍋にAを入れて温め、1を加えて煮る。

大根おろしを加えてひと煮させ、柚子の皮を散らしてみぞれ鍋に。

Profile
平野由希子
料理家。日本ソムリエ協会認定ソムリエ、ワインバー「８ｈｕｉｔ．」オーナー。フランス農事功労章シュヴァリエ勲章叙勲。料理とワインのペアリングに精通している。

料理＝平野由希子　撮影＝永禮賢　※GLOW2023年1月号より。情報は雑誌掲載時のものになります。

この記事を書いた人

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