【神崎恵】更年期との向き合い方。「ホルモン補充療法を受けながら、3ヶ月ごとに定期健診しています」【酸いも甘いもオンナの醍醐味】
執筆者：土谷沙織
☑ 自分の調子を知るためにも日々のケアを
「骨粗鬆症の対策として骨に刺激を与えて強くする運動、腟の中の常在菌のバランスを整える乳酸菌のジェルなど、自分で選択しながらやれることを無理なく継続しています」（神崎さん）
肌や腸をいい状態に保つための膣ケア
「肌も腸も、いい状態を保つには、やっぱり菌のバランスが重要です。これは腟内にラクトバチルス乳酸菌を直接届けることができます」（神崎さん）
善玉菌ラクトバチルス乳酸菌を配合したアプリケータータイプのジェル。エストールインナージェル1.7g
×10本入り4950円（エストール／アドバンスト・メディカル・ケア）
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