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2024年12月26日 特別定価：1540円 COVER：内田有紀
2月号
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これからの人生を長く楽しむためにも健康な体が欠かせません。心身ともにヘルシーでいられるヒントや世代ならではの更年期の悩み、ケアもこちらでご紹介。
2023/12/31
【更年期や冬バテに】自律神経を整える「朝ごはんレシピ」2選！ だるさやイライラ解消にも役立つ
2023/12/30
【更年期の食事】ホットフラッシュやイライラの原因「自律神経の乱れ」を整えるのは腸内環境をよくする朝ごはん！
2023/12/27PR
【気軽にできて400項目もの検査結果がわかる遺伝子検査キット】健康管理からダイエットまで！ 「chatGENE」がお手伝い
2023/12/24
【更年期】40代後半の妊娠、よく考えて！ 不妊治療の保険適用は43歳まで【婦人科医と考えるポジティブな乗り超え方】
2023/12/22
【更年期の不調ケア】女性に多い「痔」は便通改善や薬で治る軽症がほとんど！ 食事習慣を改善しよう
2023/12/19
更年期太りは要注意！眠気・いびき・頭痛の原因は睡眠中の無呼吸？「もしや」と思ったら専門医に相談を
2023/12/15
【きれいな髪は顔も服もサマになる】「髪のツヤ」を出すおうちケア3選【40代のヘアケア】
2023/12/14
［南 果歩さん×原 千晶さんトーク/後編］がんを経験した後の自分との向き合い方「自分は頑張ってる！と励ましてあげて」
2023/12/12
【40代の日常ケア】太りやすくなる更年期に必要な食事と運動は？
2023/12/11
【防寒＆免疫力UPに効果的！】進化系カイロで 「痩せ細胞」を温めて体ほぐしと体温UP！
2023/12/09
【気を付けたい女性のがん】［南果歩さん×原千晶さんトーク／前編］病気が見つかった経緯や治療について
2023/12/08
【更年期】閉経後の出血は要注意！エコー検診で分かる子宮・卵巣の病気
【美味しい冷え対策】ワインを飲むなら赤！ 体を温めるお酒、冷やすお酒【更年期のヘルスケア】
2023/12/05
【40～50代のヘアケア】プロの美髪は「ヘナ」のおかげ！ 細毛解消、ツヤ、白髪染めなどおすすめポイント紹介
【冬じゃなくても冷え対策！】40代は腹巻き・レッグウォーマーを常備！ 体温を上げて免疫力アップ！
