【メンタル不調】アロマ、ヨガのポーズで心をメンテナンス！【プロがしているセルフケア】

関連記事

• 

  • Health care

  2024.08.10

  【お風呂で不調を解消】「入浴剤」は使うべき！ 血行促進│冷え│保湿│メンタルに効く12選

  • 血行ケア
  • メンタルケア

• 

  • Health care

  2024.07.24

  【お風呂で不調を解消】1日中眠い│体の冷え│落ち込んだ時の対処法「マインドフルネス入浴」応用編

  • メンタルケア
  • 自律神経

• 

  • Health care

  2024.07.14

  【お風呂で不調を解消】自律神経を整える│体のだるさの対処法「マインドフルネス入浴」応用編

  • メンタルケア
  • 自律神経

• 

  • Health care

  2024.07.07

  【入浴でイライラや疲れを鎮める】温度、浸かり方など「マインドフルネス入浴」基本の3STEP

  • メンタルケア
  • 自律神経

• 

  • Health care

  2024.07.06

  【心が整う入浴】梅雨の憂うつや体の疲れを取る「マインドフルネス入浴」のすすめ

  • メンタルケア
  • 自律神経

• 

  • Health care

  2024.06.26

  【心のもやもやをすっきり！】医師・エディターが愛用する「メンタルケア」アイテム８選。 不安、睡眠解消も期待！

  • ウェルネスアワード
  • メンタルケア