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【40代の睡眠】寝る前に、日中の不安・緊張を和らげるハーブティをルーティンにしよう

  • 左：レモンバームがベースで、まろやかな甘みも。T2 スリープタイト 25個入 3680円（T2ストア）　中：カモミール、ホップ、レモンバームで気分を穏やかに。オーガニックブレンドハーブティグッドスリープ 12包入 1836円（ニールズヤードレメディーズ）右：ナチュラパスが選んだ6種類のハーブで、1日に癒しのピリオド。LOVE TEA スリープ 20個入 2894円（ティーウェル）

    左：レモンバームがベースで、まろやかな甘みも。T2 スリープタイト 25個入 3680円（T2ストア）　中：カモミール、ホップ、レモンバームで気分を穏やかに。オーガニックブレンドハーブティグッドスリープ 12包入 1836円（ニールズヤードレメディーズ）右：ナチュラパスが選んだ6種類のハーブで、1日に癒しのピリオド。LOVE TEA スリープ 20個入 2894円（ティーウェル）

  • 快眠セラピスト／睡眠環境プランナー　三橋美穂先生

    快眠セラピスト／睡眠環境プランナー　三橋美穂先生

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  • 左：レモンバームがベースで、まろやかな甘みも。T2 スリープタイト 25個入 3680円（T2ストア）　中：カモミール、ホップ、レモンバームで気分を穏やかに。オーガニックブレンドハーブティグッドスリープ 12包入 1836円（ニールズヤードレメディーズ）右：ナチュラパスが選んだ6種類のハーブで、1日に癒しのピリオド。LOVE TEA スリープ 20個入 2894円（ティーウェル）
  • 快眠セラピスト／睡眠環境プランナー　三橋美穂先生

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