【痩せ効果アリ？】40代18名の「鉄板ダイエット」食事、運動、呼吸etc.【読者チーム・かがやき隊のリアルボイス】

☑杉田美紀さん

「酵素ドリンクでファスティング2～5日！」（杉田さん）断食で食生活を改善！

髙田さんは視覚でダイエット？！「体型が理想の女性たちの画像を眺め続ける」(髙田さん)

「長年続けている8時間ダイエットを継続」（垂井さん）　継続は力なりですね！

この記事を書いた人

土谷沙織エディター

女性誌を中心にファッション、ライフスタイル、著名人インタビュー等のページを執筆。30代半ばでヨーロッパに語学留学をして以来、英会話レッスンを日課にしている。

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