【痩せ効果アリ？】40代18名の「鉄板ダイエット」食事、運動、呼吸etc.【読者チーム・かがやき隊のリアルボイス】
執筆者：土谷沙織
☑杉田美紀さん
「酵素ドリンクでファスティング2～5日！」（杉田さん） 断食で食生活を改善！
☑髙田栄美子さん
髙田さんは視覚でダイエット？！「体型が理想の女性たちの画像を眺め続ける」(髙田さん)
☑垂井 愛さん
「長年続けている8時間ダイエットを継続 」（垂井さん） 継続は力なり ですね！
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