腸活
腸が整うと、体も整う!便秘はもちろん、更年期の不調にも効果がある腸活、はじめましょう。自律神経が整って、ぽっこりお腹もホットフラッシュ、イライラも軽減できます!
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【腸内バランスを整える!】健康になる食べ物・食事「善玉菌が元気でもエサがなければ活動できない!」発酵食品に食物繊維など一緒に摂るべし
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ご多忙40代女性のために美容のプロが選んだ!睡眠・美白・腸活におすすめインナーケアBEST3【2022年のベストコスメ発表】
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