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GLOW 10月号
最新号＆付録
2025年8月28日（木）発売 特別定価：1790円（税込み） COVER：吉田 羊
2025年10月号
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腸が整うと、体も整う！便秘はもちろん、更年期の不調にも効果がある腸活、はじめましょう。自律神経が整って、ぽっこりお腹もホットフラッシュ、イライラも軽減できます！
2023/05/28
【腸内バランスを整える！】健康になる食べ物・食事「善玉菌が元気でもエサがなければ活動できない！」発酵食品に食物繊維など一緒に摂るべし
2023/05/16
【健康】腸をケアし快便＆腰痛をおさえ長く歩ける体を作る！ 下半身を鍛え免疫力を上げる4つの方法
2023/05/15
5分でできる健康法！【丹田呼吸法】で自律神経を整え、ストレス解消＆快便で健康に！
2023/05/11
【暮らしになじむアレ、で免疫力UP】40代に「整う施設」「好きな人を応援」「韓国のり巻き」「食物繊維」が必要です！
2023/03/19
【簡単エクササイズ】たるんだお腹を引き締めるには「やせ腸トレ」、お腹＆脚のトレーニングで下っ腹にアプローチ！【腸活】
