【痩せ効果アリ？】40代18名の「鉄板ダイエット」食事、運動、呼吸etc.【読者チーム・かがやき隊のリアルボイス】
執筆者：土谷沙織
☑兼原 梢さん
「米断ち！ ですがお米大好きですぐに断念……涙」（兼原さん） 好きなものを我慢するのは難しいですよね！
☑高本有理子さん
「酵素ドリンクMEを飲み呼吸法とダンス！」（高本さん） ドリンクから運動まで徹底的！
☑三遊亭あら馬さん
あら馬さんは食事を楽しみながら！「糖質制限気味タンパク質と酒飲むダイエット」（あら馬さん）
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