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2026.08.23

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【マンガで更年期】40代からの不調や頭痛…「頑張るのをやめる」から始めた『私の生理のしまい方』｜CASE1まとめ

執筆者：GLOW編集部

更年期マンガ『私の生理のしまい方』17ページ2

乗り切るコツは「できること」を増やすのではなく「やらないこと」を決めること。SNSから距離を置き、衣をつける揚げ物や肉巻きをやめる。手間の断捨離が、心と身体にゆとりを生み出します。

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