【マンガで更年期】40代からの不調や頭痛…「頑張るのをやめる」から始めた『私の生理のしまい方』｜CASE1まとめ
執筆者：GLOW編集部
体調の波をアプリで記録して「見える化」すると、事前に対策が打てるようになります。さらに「今週はダウンしやすい時期」と家族に共有することで、無駄な摩擦を減らし、協力を得やすくなるメリットも。
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体調の波をアプリで記録して「見える化」すると、事前に対策が打てるようになります。さらに「今週はダウンしやすい時期」と家族に共有することで、無駄な摩擦を減らし、協力を得やすくなるメリットも。
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