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GLOW 12月号
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2024年10月28日発売 特別定価：1590円 COVER：吉瀬美智子さん＆長谷川京子さん
2024年12月号
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疲労やストレスなど、心労を軽減するメンタルケアに関連する記事の一覧です。ごきげんな毎日を送れますように！
2024/08/10
【お風呂で不調を解消】「入浴剤」は使うべき！ 血行促進│冷え│保湿│メンタルに効く12選
2024/07/24
【お風呂で不調を解消】1日中眠い│体の冷え│落ち込んだ時の対処法「マインドフルネス入浴」応用編
2024/07/14
【お風呂で不調を解消】自律神経を整える│体のだるさの対処法「マインドフルネス入浴」応用編
2024/07/07
【入浴でイライラや疲れを鎮める】温度、浸かり方など「マインドフルネス入浴」基本の3STEP
2024/07/06
【心が整う入浴】梅雨の憂うつや体の疲れを取る「マインドフルネス入浴」のすすめ
2024/06/26
【心のもやもやをすっきり！】医師・エディターが愛用する「メンタルケア」アイテム８選。 不安、睡眠解消も期待！
2024/05/21
更年期はポジティブ思考で心が安定！ 幸せホルモン「セロトニン」を活性化させるコツ
2024/05/16
幸せホルモン「セロトニン」爆上げ！ リズミカルな運動＆咀嚼でハッピーに！
2024/05/13
【更年期のメンタルケア】太陽の光で幸せホルモン「セロトニン」を活発に！ くもり＆雨でも日光浴が◎
2024/05/12
【更年期のメンタルケア】幸せホルモン「セロトニン」を活性化させる方法！ 大事なのは日々の生活をルーティン化すること
【MEGUMIさんの、自分の弱さや痛みの対処法】「40代はオフでは自分を温め、愛してあげたい」書籍『心に効く美容』大ヒット発売中！
2024/03/17
【毎日を幸せにする秘訣】40代のときめき不足はNG？ 「自分の好きなことをすることが大事」【相川七瀬さん＆丸田佳奈先生がトーク】
2024/03/15
【40代はときめき不足？】 更年期のエキスパートに聞く！ 大人がときめかなくなる原因と改善法【婦人科医 丸田佳奈先生】
2024/03/10
【色が持つメンタル効果】無意識の気持ちがわかる！ 服の色でも「人にどう見られたいか」が見えてくる【色彩心理】
2023/11/23
【軽やかに生きる方法】好きなことを追い求めると人はいつまでも魅力的でいられる【脳科学者・中野信子『賢くしなやかに生きる脳の使い方100』】
