【実飲レポ】美容・腸活・健康をこれ一杯で！おうちでできる簡単スムージ―５選｜かがやき隊北澤亜由美

毎日の美容と健康習慣として続けているスムージー。今回は、私が実際に作って飲んでいる5種類のスムージーをご紹介します。レシピはもちろん、飲みやすさや味の感想、続けて感じたことなどもリアルな目線でレポート。気分や体調に合わせて楽しんでいる、毎日の一杯の参考になればうれしいです。

いちご入りは満足度高め

豆乳をベースに、いちごとバナナのやさしい甘みを楽しめるスムージー。きなことくるみの香ばしい風味に、シナモンをひと振りしてアクセントを加えました。植物性たんぱく質や食物繊維、良質な脂質を手軽に摂ることができ、朝食やおやつにもぴったり。いちごの爽やかな酸味とバナナのまろやかな甘さが調和した、満足感もあり、かわいいピンク色も◎