【実飲レポ】美容・腸活・健康をこれ一杯で！おうちでできる簡単スムージ―５選｜かがやき隊 北澤亜由美
執筆者：北澤亜由美（かがやき隊）
プラントベース100%の青汁を使って
豆乳にバナナ、青汁、黒胡麻を加え、シナモンとターメリック、仕上げにエゴマオイルをプラス。植物性たんぱく質や食物繊維、オメガ3脂肪酸などを手軽に摂れ、忙しい朝にもぴったり。やさしい甘さとコクが楽しめる、健康と美容を支える一杯です。抗酸化作用のシナモン、ターメリック！クルクミンの効果で抗炎症にも期待♪
この記事を書いた人
東京都生まれ。牡牛座のO型。14歳の息子と10歳の娘の母です。得意なテーマは『40代からのエイジングケアと肌と体の変化を整える美容習慣』美容も健康もナチュラルに♪プレ更年期を研究中！簡単ケアなど発信していきたいなと思います♡
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