【実飲レポ】美容・腸活・健康をこれ一杯で！おうちでできる簡単スムージ―５選｜かがやき隊 北澤亜由美
執筆者：北澤亜由美（かがやき隊）
NINJAのミキサーを愛用
野菜も果物も一緒に攪拌したり、お助け食材をプラスしたり、無理なく楽しく、気張らずに(^^)私は毎日黒ごまとくるみは摂りますが、ターメリックとシナモンも好きでちょこちょこ使います。体づくりのベースは睡眠、良質たんぱく、鉄分、ビタミン類を摂取するのが基本ですが楽しく整えられたら、今の時期の腸活にも良いなと思います♪※NINJAのミキサーを使用。手軽でパワフル、飲み口がついてるのでそのまま持ち運べるのが◎
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この記事を書いた人
東京都生まれ。牡牛座のO型。14歳の息子と10歳の娘の母です。得意なテーマは『40代からのエイジングケアと肌と体の変化を整える美容習慣』美容も健康もナチュラルに♪プレ更年期を研究中！簡単ケアなど発信していきたいなと思います♡
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